毎日酒を飲んでも太らない食事とは

太りたくはないけど毎日酒を飲みたい

そんなわがままな私の一日の食事を紹介します

これであれば太らない、というか痩せます

ぜひ参考にしてください♪

朝食

朝食は大体こんな感じです

納豆、ほうれん草、オクラ、えのき、生卵をかき混ぜて飲む!

ほぼプロテインを飲んでる感覚ですw

ただ午前中に運動する日は、これに加えて炭水化物を摂ります

基本、ごはんかバナナどっちかですね

ホントはもっとがっつり食べたいんですが

夜酒を飲むために朝はこのくらいにしといてやりますw

昼食

昼はマイワイフが弁当を作ってくれます

お金もかからないし量も調整できるのでありがたきです

ホントはもっとcoco壱ごはん600gくらい食べたいのですが

夜酒を飲むために昼はこのくらいにしといてやってますw

量は少なめですが食べた後は満腹になり過ぎずちょうどいい感じです

それでも午後からの仕事は睡魔がやばくて毎日生死を彷徨ってます_| ̄|○

晩酌

一日死んだ魚のような目をしてましたがここにきて覚醒タイム

一応つまみにも気をつかってます

酒を飲めればあてはなんでもよいのです

この日は鮭、ささみ、ブロッコリー、卵のおかず、キムチ、きんぴらごぼう

豆腐ときのこのスープ、もずく

ドリンクはビー酎!

グラスに焼酎を半分くらい入れてビールで割ります

これをグラス5,6杯くらい飲んだら気持ちよく昇天できますw

もしくはハイボールですね

あと部屋の中で焼肉ができる最高のアイテムを発見しました!

うちのやきまるくんIIです!

スモークレスと書いてますが強火にすると結構煙がでます

中火から弱火で焼けば、ほぼ煙はでないので部屋の中で焼肉できます♪

これ肉、魚はもちろんですがえのきがバカうまい!!

これはやってみてほしいです!

最後に

私が実際やっている毎日飲んでも太らない食事を紹介しました

食事制限はツラいものですが一日の中でバランスをとって

その中で、好きなものを食べたり飲んだりすれば

なんとかやっていけると思います( ´艸`)

一緒に頑張りましょう♪

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